月に1度やってくる痛み運動したら軽くなる?


女性なら誰でも体験したことがあるであろう生理痛。

 

私は高校時代毎日ハードな運動をしていたので

生理痛が…なんて言ってられませんでした

 

高校生のころは若いからなのか、少し腰が重いことはありましたが、

動けなくなるほどの痛みはなかったように思います

毎日運動をしていたからかもしれません。

 

高校を卒業し、まったく運動をしなくなってから

生理痛と生理前の貧血がひどくなりました。

 

電車で大学に通っていましたが、

生理前になると貧血に襲われ、

立っていられなくなり途中下車してトイレにこもることも

多々ありました

 

お腹の痛みと吐き気と目の前が真っ暗になり

駅のベンチでうずくまることもありました。

 

そんなときは本当に誰か助けて…って思うのですが、

東京の人は冷たいですね…

誰一人声をかけてくれません。笑

 

なんとか血の気が戻り、大学に向かっていました。

 

この貧血がくると、「あぁ、もうすぐ生理か」

と覚悟ができるようになりました

 

生理がくると私の場合1日目が地獄です。

夜中も目が覚めてしまうほど痛い時もあります

大学生のころはバファリンやイヴを服用していましたが、

大人になるにつれて薬に頼ってはいけない!と思うようになり

なるべく薬を飲まずに耐えています。

 

2日目は割と痛みは治まり、生理中の身体の重さにも慣れてきます。

まれに2、3日経ってもお腹が痛いこともありますが…

 

ひとくくりに生理痛と言ってもただお腹が痛いだけではありません。

下腹部に重りがずっしり乗っているかのような痛みや

子宮がチクチクするような痛み、

たまに膣の入り口が痛むこともあります

 

しんどいときは誰かにお腹をさすってもらうと

結構楽になったりします。

人の温もりってやっぱり力があるんだな~と

しみじみ感じながらさすってもらったりしています。笑

 

最近は「生理休暇」を取り入れている企業も多いと聞きます。

確かに生理痛がひどいときは起き上がるのもしんどい時もあります。

しかし休暇を設けるほどか?という疑問もあります。

 

必ずしも生理ではないのに生理休暇を取ろうとする人も出てくるのではないか?とも思うし、

私だったらわざわざ生理期間を知られるようなことはしたくないですね。笑

上司が女性だとしても。

 

とはいっても

生理痛の重さは人それぞれなので一概に言えません。

 

あまりにもひどければ病院で検査することも必要ですね

sikyuu220
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