生理痛に10年以上は悩まされています


生理予定日の約1週間前から生理痛を感じています。

生理中ほど痛みは少ないですが、憂鬱とストレスを感じやすくなって好きでやっている趣味も無気力になって行くのと、頭痛がしやすくなります。ひどいと生理が始まるまで2週間もこの状態が続きます

 

そして生理になると貧血気味になり、体全体がとにかくだるいです。とくに足のほうに血が流れてないように感じて足に力が湧いてきません。酷いと座ってじっとしているよりも床に寝転がったままの状態が続きますなので生理中には必ず鉄分の薬や鎮痛剤を飲んでます。

 

生理中でも仕事だけはしますが、家ではあまり動けませんし、買い物や友達と遊ぶのはなるべく避けてます。最悪だったのはせっかく目を付けていた条件のいいバイトが、生理中の憂鬱とだるさのせいで電話で応募するのをためらっていたらいつの間にかバイトの応募期間がすぎていた事ですね

 

それと生理中はストレスが貯まりやすいのとお腹が減りまくるのでダイエット中でも生理中だけは休んでどか食いやカロリーが高いお菓子を食べまくっても自分を許してます(笑)

 

生理痛対策として今まで様々な事をして来ました。

 

生理前には約20分間も半身浴をして血流をよくしてみました。風呂からあがった後のしばらくは効果がありました。また、ネットで調べてみた生理痛に効くストレッチをしてみたりしましたが、生理中に頻繁に続けていたら少しは生理痛が軽くなったなと感じました

 

そして最近、試しているおからを食べ続けると毎日続いていた生理前に起きる生理痛が収まったり、ふたたび生理痛が来たりしました。

 

結局、色々と試してみて効果を感じる時もありましたが、完璧に生理痛を治す事はできませんでした。ですが、何もしないでいるよりは楽になりました。

 

昔、生理中だったから学校を休んだ先輩の話を聞きましたが、先輩を責める気は起きないですねむしろ共感します。いつも私を悩まし続けている生理痛は高い金を払ってでも生理痛をなくす手術があるのならば是非やってみたいです(笑)

sikyuu220
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